Zor ve sıkıntılı zamanlarda bazı insanlar yaşama küsüyorlar, hareket edemiyorlar veya depresyona giriyorlarken bazıları da dimdik ayakta kalıp yollarına dimdik ayakta kalarak devam edebiliyorlar.Hatta zaman içinde güçlenip bu durumdan kazançlı bile çıkıyorlar .Peki nedir bu insanları diğerlerinden ayıran?
Son yıllarda sihirli ve popüler olan bir sözcük var o da dayanıklılık...
Dayanıklılık acaba doğuştan getirdiğimiz bir özellik mi? Yoksa sonradan da öğrenilebilinir mi ? Cevap neyse ki evet.Tabii doğuştan getirdiğiniz bir özellikse ne mutlu şayet değilse dayanıklı olma öğrenilebiliniyor.
Dayanıklı olmanız için atmanız gerekenler adımlar şunlar;
1-Her zaman ne olursa olsun gerçeklerle dürüstce yüzleşin. Çoğunlukla zor zamanlarda başvurulan yol inkar etme yoludur. Siz iyimser tutumunuzu her zaman koruyun ancak gerçekci olmaktan uzaklaşmayın.Kendinize böylesi zamanlarda şu soruyu sorun...
" İçinde bulunduğum durumun gerçekliğini anlıyor ve kabul ediyor muyum ?". Bu soruya vereceğiniz dürüst cevap sizin gerçekler karşısında ayakta kalacak şekilde davranmanızı sağlayacaktır.
2-"Neden ben ?" sorusu zor zamanlarda en çok sorulan sorudur. Kendinize bu soruyu sorarak kurban kimliğine geçirdiğinizi fark edin.Ve hemen bu durumdan çıkın.Her zorluk anında yaşamda bir anlam bulun. Her durumun geçici olduğunu bilin. Sizin bu durum ile ilgili algınız bu durumu kalıcı veya geçici yapacaktır. Bunu hatırlayarak bu yaşadığınız zorluğun sizin yeniden yapılanmanız için olduğunu düşünerek ileriye doğru kurduğunuz vizyonunuzu kaybetmeyin.
3-Kaynaklarınız nelerdir ?. Zor zamanlarda şuna bakın şu an için elinizde ne var ? Ne tür güçlü becerileriniz var? Bu güçlü becerilerinizle neler yapabilirsiniz ?.Çözüm getirin.Ve doğaçlama yeteneğinizi kullanın.
Yukarıda ki adımlara bir bakın ve zor zamanlarınızda hangisini veya hangilerini kullandığınızı hatırlayın.
Dayanıklılık kişinin ruhuna ve zihnine işlemiş , yaşamla yüzleşme ve onu anlamlandırma sanatıdır.
Son yıllarda sihirli ve popüler olan bir sözcük var o da dayanıklılık...
Dayanıklılık acaba doğuştan getirdiğimiz bir özellik mi? Yoksa sonradan da öğrenilebilinir mi ? Cevap neyse ki evet.Tabii doğuştan getirdiğiniz bir özellikse ne mutlu şayet değilse dayanıklı olma öğrenilebiliniyor.
Dayanıklı olmanız için atmanız gerekenler adımlar şunlar;
1-Her zaman ne olursa olsun gerçeklerle dürüstce yüzleşin. Çoğunlukla zor zamanlarda başvurulan yol inkar etme yoludur. Siz iyimser tutumunuzu her zaman koruyun ancak gerçekci olmaktan uzaklaşmayın.Kendinize böylesi zamanlarda şu soruyu sorun...
" İçinde bulunduğum durumun gerçekliğini anlıyor ve kabul ediyor muyum ?". Bu soruya vereceğiniz dürüst cevap sizin gerçekler karşısında ayakta kalacak şekilde davranmanızı sağlayacaktır.
2-"Neden ben ?" sorusu zor zamanlarda en çok sorulan sorudur. Kendinize bu soruyu sorarak kurban kimliğine geçirdiğinizi fark edin.Ve hemen bu durumdan çıkın.Her zorluk anında yaşamda bir anlam bulun. Her durumun geçici olduğunu bilin. Sizin bu durum ile ilgili algınız bu durumu kalıcı veya geçici yapacaktır. Bunu hatırlayarak bu yaşadığınız zorluğun sizin yeniden yapılanmanız için olduğunu düşünerek ileriye doğru kurduğunuz vizyonunuzu kaybetmeyin.
3-Kaynaklarınız nelerdir ?. Zor zamanlarda şuna bakın şu an için elinizde ne var ? Ne tür güçlü becerileriniz var? Bu güçlü becerilerinizle neler yapabilirsiniz ?.Çözüm getirin.Ve doğaçlama yeteneğinizi kullanın.
Yukarıda ki adımlara bir bakın ve zor zamanlarınızda hangisini veya hangilerini kullandığınızı hatırlayın.
Dayanıklılık kişinin ruhuna ve zihnine işlemiş , yaşamla yüzleşme ve onu anlamlandırma sanatıdır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder